Technische praat, maar dan simpel.
1
Vul het formulier in
Hoe sneller jij dit invult, hoe sneller we kunnen beginnen!
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
We nemen zo snel mogelijk telefonisch contact met je op om alles door te nemen.
3
Je bent er klaar voor
We zullen tijdens de eerste call kijken wat je al hebt geprobeerd en hoe we jouw doelen gaan halen.
Wat je
krijgt
1
Trainingsschema’s op maat
100+ trainingvideo’s met mijn uitleg, zodat je precies weet wat je doet.
2
Persoonlijk voedingsadvies
Voedingsrichtlijnen die helder, simpel en direct toepasbaar zijn.
3
We volgen je vooruitgang samen
Samen 1:1 calls en wekelijkse video's van mij voor steeds meer diepgang.
4
Voortdurende communicatie
Ik ben minstens zo enthousiast over jouw vooruitgang als jij bent!
Stop met blind trainen.
Begin met begrijpen.
Ik help mensen die trainen maar vastlopen en willen begrijpen waarom we iets doen. Mijn taak is jou leren waarom ik bepaalde keuzes maak, zodat je mij uiteindelijk niet meer nodig hebt. Als trainer van verschillende personal trainers kan ik je haarfijn uitleggen hoe trainingsprincipes werken en duiken we samen de biomechanica in om écht te begrijpen hoe jouw lichaam werkt.
Mijn coaching is voor mensen die meer willen dan “gewoon een schema”. Ik leer je de principes achter training uit, zodat je straks meer begrijpt dan 90% van de personal trainers. Met duidelijke uitleg, techniekcorrecties en inzicht in biomechanica krijg je meer controle over je lichaam én je progressie. Zo haal je meer resultaat in minder tijd. En dat is toch wat we uiteindelijk allemaal willen?
Moet ik al ervaring hebben met krachttraining?
Nee. Je hoeft geen ervaring te hebben. Op basis van je intake maak ik een trainingsplan op maat, en begeleid je stap voor stap – met duidelijke video's, regelmatig contact en uitleg per oefening.
Wat als ik geen vooruitgang boek?
Dit heb ik persoonlijk nog nooit meegemaakt. Maar als jij consistent traint en eet volgens het plan en na twee maanden geen enkel verschil merkt, krijg je je geld terug. Dat is mijn resultaatgarantie.
Hoe ziet een persoonlijk schema eruit?
Je vult eerst een uitgebreid intakeformulier in met jouw doelen, niveau, voorkeuren en beschikbare tijd. Aan de hand daarvan stel ik een plan samen dat precies past bij jouw situatie.
Hoe vaak krijg ik een nieuw trainingsschema?
Elke 3 maanden krijg je een volledig nieuw schema. Dat is bewust: na zo'n periode raken de meeste mensen verveeld of stagneert de vooruitgang. Door op het juiste moment te switchen, blijft je training uitdagend én effectief. Na een jaar heb je vier verschillende schema's gevolgd en een grote bibliotheek aan oefeningen opgebouwd waarin je je comfortabel en zelfverzekerd voelt in de sportschool.
Wat als ik last krijg van een blessure of ergens tegenaan loop?
Ik werk al lange tijd samen met verschillende fysiotherapeuten. Dus, stuur me een bericht via de app, ik kijk met je mee, en geef je aanpassingen of alternatieven zodat je kunt blijven trainen zonder risico of pijn.